Az vagy, amit megeszel – A bél-agy tengely
Az utóbbi időkben a bél-agy tengely egyre inkább a kutatások középpontjába került. De mi is pontosan ez a bél-agy tengely, és hogyan befolyásolja egymást az elménk és a bélrendszerünk? Posztunkban…
Kategória: Blog
A gyermekkori önismeret – Hogyan látják magukat a gyerekek?
Hogyan látják magukat a gyerekek? Lássuk, hogyan fejlődik a gyerekek önismerete életük különböző szakaszaiban!
Határokkal flörtölés. Az erotikus érzelemáttételről.
Terápia közben nagyon mély érzelmek szabadulhatnak fel: szomorúság, harag, megkönnyebbülés stb. Mi van azonban akkor, ha ezek közé a szerelem is besorolódik? Nézzünk utána!
4 szokás, ami hozzájárulhat a boldogsághoz
A boldogság hatással van mind a mentális, mind a testi egészségünkre. Íme négy szokás, amely növelheti a boldogságod szintjét.
Amikor önmagad ellenségévé válsz: A halogatásról
Volt már olyan, hogy egy feladatot, amit aznapra terveztél, áttoltad a holnapi teendőid közé? Esetleg a vizsgára való felkészülést nem kezdted el időben? Vajon miért szokás halogatni?
Maradjon vagy maradjon? A kényszeres gyűjtögetés pszichológiája
„Biztos jó lesz még valamire.” A te szádból is gyakran elhangzik az alábbi mondat, mikor szelektálsz? Gondoltad volna, hogy egyesek rendkívüli szorongást vagy erős negatív érzelmeket élnek át, amikor meg…
Hogyan csalogasd elő a párodból a romantikust?
Néha úgy érezhetjük, hogy párunkban a romantika szikrája alig pislákol, és ez talán megváltozhatatlan. Jó hír azonban, hogy rajtunk is múlik mindez, ugyanis léteznek olyan pszichológiai eszközök, amelyekkel előcsalogathatjuk a…
4 tévhit a menstruációval kapcsolatban
Vajon te minden fontos (és helyes) információt tudsz a menstruációról? 2024-ben még mindig tabutémának számít, ami sajnos tovább ront azon, hogy mennyire keveset tudunk egy ennyire alapvető természetes emberi működésről!
Miért jó kifejezni, amiért hálás vagy? Mutatjuk!
Vajon milyen előnyei vannak, ha kifejezed a hálád? És milyen formában teheted meg? Íme, egy kedves emlékeztető a hála kifejezésének fontosságáról!
„Brat summer” – véget kell, hogy érjen?
Az igazi önszeretet nem arról szól, hogy elkerüljük a hibáinkat, hanem hogy bátran vállaljuk őket és élvezzük az életet.