Mi történik az elmével, amikor a túléléshez kell alkalmazkodni? „A szabadság az, hogy képes vagyok választani.” Egy 16 éves balerina története Auschwitzból. Edith Eva Egerre emlékezünk.
Az elme túlél. Alkalmazkodik. Véd.
„A szabadság az, hogy képes vagyok választani.”
Nem az határoz meg, ami történt, hanem az, amit kezdesz vele.
Edith Eva Eger (1927-2026). Magyar zsidó származású pszichológus.
16 éves volt.
Balerinának készült.
Egyik napról a másikra deportálták Auschwitzba.
Minden, amit ismert, megszűnt.
A táborban Josef Mengele, az auschwitzi koncentrációs tábor orvosa hatalmi helyzetben arra kérte Edithet, táncolja el a Kék Duna keringőt. A balett, ami korábban az önkifejezés volt, hirtelen a túlélés eszközévé vált. Ugyanaz a mozdulat, teljesen új jelentés.
Extrém helyzetben az idegrendszer nem összeomlik, hanem alkalmazkodik. Túlélési módba kapcsol: Csökkenti az érzelmi terhelést, fókuszál a jelenre, belső erőforrásokat mozgósít. Megjelenhet: Disszociáció, érzelmi eltávolodás. Belső világba menekülés mint pszichés védelem. Jelentésadás, amikor az elme értelmet keres a fájdalomban. Ezek az elme védő mechanizmusai.
„A legnagyobb börtön nem az, ahová bezártak, hanem az, amit magaddal viszel.” Edith Eva Eger.
A trauma nem csupán egy külső esemény, hanem egy belső tapasztalat, ami beépül az emlékezetünkbe és hat ránk tovább.
A múlt nem törölhető, de átkeretezhető. A gyógyulás során: Új jelentést adunk a történetünknek, visszanyerjük a kontrollt, fejlődünk.
„Nem az számít, mi történt veled, hanem az, hogy mit kezdesz vele.” Edith Eva Eger.
A trauma nem az, ami meghatároz, hanem az, amivel dolgozni tanulunk.
Edith túlélte a borzalmakat és úgy döntött, hogy megbocsát fogva tartóinak, és az élet teljességére fókuszált. Felszabadulása után egyetemre ment, pszichológiát tanult, és munkássága során bántalmazást átélt embereket, poszttraumás stresszel, függőséggel és gyásszal küzdő klienseket segített a feldolgozásban és a gyógyulásban. A történet nem a túlélésnél ér véget, hanem ott kezdődik, amikor újra dönteni tudsz arról, hogyan élsz tovább vele.
Ha egy kis kapaszkodóra van szükséged, emlékezz arra, amit tanított: a múlt nem változtatható meg, de az, ahogyan tovább élünk vele, igen.
Edith Eva Eger legismertebb magyarul is elérhető kiadott művei:
- A döntés (The Choice, 2017),
- Az ajándék –12 életmentő lecke (The Gift, 2020),
- A balerina (The Ballerina of Auschwitz 2024)
„Nem tudod megváltoztatni, ami történt, nem tudod megváltoztatni azt amit tettél vagy amit veled tettek, de eldöntheted azt, hogyan élsz most.”
Ha ismerős volt a történet, vagy most hallottál róla először és megérintett, hagyj egy emlékeztetőt az Instagram poszt alatt kommentekben.
A bejegyzés forrása: https://www.instagram.com/pszichodiak/ (megjelenés alatt)
A bejegyzést készítette: Szeghalmi Laura, Pszichodiák Alapítvány.
A szerző bejegyzései: https://www.instagram.com/explore/tags/pszichodiakszl/
Pszichodiák Alapítvány bejegyzései: https://www.instagram.com/pszichodiak/
Pszichodiák Alapítvány Szerkesztőség
Hivatkozás formája:
📚 Szeghalmi L. (2026). Edith Eva Egerre emlékezünk. Pszichodiák Alapítvány, Budapest.
❓ Miről olvasnál még szívesen?
Írd meg nekünk!
🔎 Olvass tovább a témában!
🟣 A holokauszt pszichológiája
🟣 Gyászolni, akit nem ismertünk
🟣 Megnyugtató szavak – A pozitív belső párbeszéd ereje
🟣 Hogyan taníthatom a testemet a nyugalomra?
Keresd rovatainkat az instagramon:
🔵 Trauma Rovat
🔵 Gyász Rovat