Valentin-nap alkalmából 5 olyan könyvet hoztunk nektek, amik a párválasztás és párkapcsolatok témáját járják körbe. Legyél akár egyedülálló vagy kapcsolatban lévő, a következő könyvek segítségek lehetnek ahhoz, hogy jobban megértsd…
Te készítettél már álomtáblát? Segített a céljaid kitűzésében és elérésében? Azt tudtad, hogy pszichológusok is használják a álomtáblákat tanácsadás során? Mai posztunkból kiderül hogyan is alkalmazzák ezt a kreatív eszközt…
Máris kimerültnek érzed magad, pedig még csak most kezdődött el az év? És vajon mit tehetsz, hogy ez az érzés csökkenjen?
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is?
Az önbizalom növelése belső munka, amely erőfeszítést és kitartást igényel. Íme négy mód az önbizalom fejlesztésére.
A Mindenszenteket hátrahagyva a karácsony a következő nagy ünnepünk az évben, ezért hoztunk egy filmet, ami mindkettőről szól, és amivel elkezdhettek áthangolódni.
Szinte még fel sem eszméltünk a nyárból, és hamarosan vége az évnek. Te hogy állsz az idei teendőiddel mostanában?
