Miért vagy kimerült januárban?
Máris kimerültnek érzed magad, pedig még csak most kezdődött el az év? És vajon mit tehetsz, hogy ez az érzés csökkenjen?
Kategória: Blog
4 tipp a nyugalom megtaláláshoz
Könnyű hálásnak lenni, amikor boldognak, biztonságban és szeretettnek érezzük magunkat, de kihívás lehet fájdalom vagy csalódás idején.
Hogyan küzdjünk meg a kétségeinkkel? – A döntés utáni disszonancia
Ha nehezen hozunk meg egy döntést, az feszültséget kelthet bennünk. Mik kezdünk ezzel a disszonanciával, hogyan szoktuk ezt a feszültséget csökkenteni? Mutatjuk a leggyakoribb stratégiákat.
DISC Viselkedési stílus – Rád melyik jellemző?
Rád milyen kommunikációs stílus jellemző? Mutatunk egy népszerű módszert, a DISC-et.
Miért akarunk mindig többet? A hedonikus futópad elmélete
Megtörtént már veled, hogy elértél valamit, amire nagyon vágytál, amiért sokat dolgoztál, majd az újdonság erejének elmúlása után mégsem váltál tőle boldogabbá, elégedettebbé? Ezt a jelenséget magyarázhatja meg a hedonikus…
Reális célok az új évre
Újra itt az időszak, amikor megtelnek a konditermek, hogy aztán februárra újra kiürüljenek. Vajon tényleg ez a legjobb időpont arra, hogy egy csapásra életmódváltásba kezdjünk? Erre a kérdésre keressük a…
Pszichológia az irodalomban 1
Ismerd meg a középkori irodalom egy történetét, Artúr-mondáját, pszichológiai érdekességekkel fűszerezve.
Január – a hónap, amikor lecsapnak a mentális egészség vámszedői
Eljött a hónap, amikor a csapból is az önfejlesztés folyik. Lecsapnak a mentális egészség vámszedői. Vélemény.
Pszichológia a zsebedben 2.
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is? 2….
Új év, új élmények. Ha nem posztoljuk, meg sem történt?
Posztolni vagy nem posztolni? Az újévi posztok mögött gyakran nemcsak az élmények megosztása áll, hanem a társadalmi elvárásoknak való megfelelés is.