Ha nehezen hozunk meg egy döntést, az feszültséget kelthet bennünk. Mik kezdünk ezzel a disszonanciával, hogyan szoktuk ezt a feszültséget csökkenteni? Mutatjuk a leggyakoribb stratégiákat.
Rád milyen kommunikációs stílus jellemző? Mutatunk egy népszerű módszert, a DISC-et.
Megtörtént már veled, hogy elértél valamit, amire nagyon vágytál, amiért sokat dolgoztál, majd az újdonság erejének elmúlása után mégsem váltál tőle boldogabbá, elégedettebbé? Ezt a jelenséget magyarázhatja meg a hedonikus…
Újra itt az időszak, amikor megtelnek a konditermek, hogy aztán februárra újra kiürüljenek. Vajon tényleg ez a legjobb időpont arra, hogy egy csapásra életmódváltásba kezdjünk? Erre a kérdésre keressük a…
Ismerd meg a középkori irodalom egy történetét, Artúr-mondáját, pszichológiai érdekességekkel fűszerezve.
Eljött a hónap, amikor a csapból is az önfejlesztés folyik. Lecsapnak a mentális egészség vámszedői. Vélemény.
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is? 2….
Posztolni vagy nem posztolni? Az újévi posztok mögött gyakran nemcsak az élmények megosztása áll, hanem a társadalmi elvárásoknak való megfelelés is.
A humor fontos része a társas kapcsolatainknak, segít kapcsolódni másokkal. A szórakoztató erején felül számtalan pozitív hatással jár egy jó nevetés az egészségünkre. Bejegyzésünkben ezek közül hoztunk néhány példát.
A legtöbben gyerekként legalább egy-két féle társasjátékkal találkoztunk, sokan pedig felnőttfejjel szeretjük meg igazán ezt a fajta időtöltést. De miért is szeretjük ennyire őket, és miért jó, hogy így teszünk?
