Január – a hónap, amikor lecsapnak a mentális egészség vámszedői
Eljött a hónap, amikor a csapból is az önfejlesztés folyik. Lecsapnak a mentális egészség vámszedői. Vélemény.
Kategória: Blog
Pszichológia a zsebedben 2.
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is? 2….
Új év, új élmények. Ha nem posztoljuk, meg sem történt?
Posztolni vagy nem posztolni? Az újévi posztok mögött gyakran nemcsak az élmények megosztása áll, hanem a társadalmi elvárásoknak való megfelelés is.
Humor az agyban – Hogyan és miért hasznos?
A humor fontos része a társas kapcsolatainknak, segít kapcsolódni másokkal. A szórakoztató erején felül számtalan pozitív hatással jár egy jó nevetés az egészségünkre. Bejegyzésünkben ezek közül hoztunk néhány példát.
Miért jó program a társasjátékozás?
A legtöbben gyerekként legalább egy-két féle társasjátékkal találkoztunk, sokan pedig felnőttfejjel szeretjük meg igazán ezt a fajta időtöltést. De miért is szeretjük ennyire őket, és miért jó, hogy így teszünk?
Ünnepi szorongás – miért válik valaki grinccsé?
Ahogy a karácsonyi fények kigyúlnak, és egyre több helyen halljuk a klasszikus ünnepi dalokat, nem mindenki érzi a boldogságot és a meghittséget. Vannak, akik inkább a „Grincs” szerepében érzik magukat,…
Pszichológia a zsebedben 1.
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is?
Ellenszer a magányosság ellen
Bejegyzésünkben megmutatunk néhány egyszerű, mindennapokban alkalmazható szokást, amivel tehetsz a magányosság-érzés ellen.
Mit keresünk, amikor magunkat keressük?
Gyakran hallhatunk olyan kifejezéseket, mint „még keresem önmagam”, „teljesen elvesztettem önmagam”. De vajon mit keresünk, amikor önmagunkat keressük?
Bátorság, hogy szeresd önmagad
Önmagad szeretete nem azt jelenti, hogy feladod a fejlődést – hanem hogy elfogadod magad a hibáiddal együtt.