Négyzet légzés
Légzőgyakorlat a feszültség enyhítésére: a négyzetlégzés Amikor stresszhelyzetbe kerülünk, a légzésünk üteme felgyorsul. A felületes, kapkodó légzés hatására úgy érezhetjük, hogy nem jutunk elég levegőhöz, ez az érzet pedig további…
Time box
Időgazdálkodás. Time Box Mi az a timeboxing? Egyszerű módszer az idő kezelésére, amely magába foglalja egy tevékenység előre meghatározott időbeosztását és befejezését határidőn belül.
Küldetésünk
Küldetésünk három pillére a pszichológiai tudás közvetítése, a jövő pszichológusainak fejlesztése és a közösség erősítése.
Érthető pszichológia. A hétköznapi vagy rendkívüli helyzetek pszichológiai hátterét mutatjuk be közösségi oldalunkon.