A videójátékok pozitív hatásai. Hogyan tudunk profitálni ebből a hobbiból?
A videójátékokat gyakran a függőségek kontextusában említik, azonban ezeknek a játékoknak pozitív hatásai is lehetnek.
Címke: szokás
Az álomtáblákról – Vision board
Te készítettél már álomtáblát? Segített a céljaid kitűzésében és elérésében? Azt tudtad, hogy pszichológusok is használják a álomtáblákat tanácsadás során? Mai posztunkból kiderül hogyan is alkalmazzák ezt a kreatív eszközt…
Miért vagy kimerült januárban?
Máris kimerültnek érzed magad, pedig még csak most kezdődött el az év? És vajon mit tehetsz, hogy ez az érzés csökkenjen?
Miért akarunk mindig többet? A hedonikus futópad elmélete
Megtörtént már veled, hogy elértél valamit, amire nagyon vágytál, amiért sokat dolgoztál, majd az újdonság erejének elmúlása után mégsem váltál tőle boldogabbá, elégedettebbé? Ezt a jelenséget magyarázhatja meg a hedonikus…
Reális célok az új évre
Újra itt az időszak, amikor megtelnek a konditermek, hogy aztán februárra újra kiürüljenek. Vajon tényleg ez a legjobb időpont arra, hogy egy csapásra életmódváltásba kezdjünk? Erre a kérdésre keressük a…
Pszichológia a zsebedben 2.
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is? 2….
Pszichológia a zsebedben 1.
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is?
Ellenszer a magányosság ellen
Bejegyzésünkben megmutatunk néhány egyszerű, mindennapokban alkalmazható szokást, amivel tehetsz a magányosság-érzés ellen.
Nincs egy perced se? 3+1 tipp, hogy néha mégis lelassulhass
Gyakran érzed úgy, hogy nincs egy perced sem, annyi feladatod van? Bejegyzésünkben három nagyon egyszerű gyakorlatot hoztunk, ami a legsűrűbb időszakban is segíthet kicsit lelassulni.
A 80/20 szabály párkapcsolatokban
Az igazán erős kapcsolatok titka nem a tökéletesség, hanem a kis, de jelentős pillanatok megélése. Egy közös reggeli kávé, egy csendes együttlét vagy egy gyengéd érintés – ezek a pillanatok…