A videójátékok pozitív hatásai. Hogyan tudunk profitálni ebből a hobbiból?
A videójátékokat gyakran a függőségek kontextusában említik, azonban ezeknek a játékoknak pozitív hatásai is lehetnek.
Címke: pihenés
Öt érv az olvasás mellett
Amellett, hogy fantasztikus élmény, pszichológiai előnyökkel is járhat az olvasás! 5 érvet mutatunk, de a sor szinte vég nélkül folytatható.
Rossz napod van? Tudod, hogy miért? 7 ok, ami a rosszabb napok hátterében állhat
Mindannyiunknak vannak időről időre rossz napjaink, amelyeknek látszólag nincs semmi különösebb oka. Erre hoztunk 7 lehetséges magyarázatot.
Miért vagy kimerült januárban?
Máris kimerültnek érzed magad, pedig még csak most kezdődött el az év? És vajon mit tehetsz, hogy ez az érzés csökkenjen?
4 tipp a nyugalom megtaláláshoz
Könnyű hálásnak lenni, amikor boldognak, biztonságban és szeretettnek érezzük magunkat, de kihívás lehet fájdalom vagy csalódás idején.
Január – a hónap, amikor lecsapnak a mentális egészség vámszedői
Eljött a hónap, amikor a csapból is az önfejlesztés folyik. Lecsapnak a mentális egészség vámszedői. Vélemény.
Bátorság, hogy szeresd önmagad
Önmagad szeretete nem azt jelenti, hogy feladod a fejlődést – hanem hogy elfogadod magad a hibáiddal együtt.
Nincs egy perced se? 3+1 tipp, hogy néha mégis lelassulhass
Gyakran érzed úgy, hogy nincs egy perced sem, annyi feladatod van? Bejegyzésünkben három nagyon egyszerű gyakorlatot hoztunk, ami a legsűrűbb időszakban is segíthet kicsit lelassulni.
Horgolással a mentális egészségért
Tudtad, hogy a horgolás a pszichés jóllétre pozitív hatással bíró, viszonylag alacsony költségű, helyhez nem kötött, könnyen elsajátítható hobbi?
4 szokás, ami hozzájárulhat a boldogsághoz
A boldogság hatással van mind a mentális, mind a testi egészségünkre. Íme négy szokás, amely növelheti a boldogságod szintjét.