Cikkünkben Jennifer Shannon, pszichológus könyve alapján a szorongást a „majomelme” szimbolikájával vezetjük be. A következő a 3 szorongást fenntartó tényezőről olvashatsz, ami a bizonytalansággal szembeni intolerancia, a perfekcionizmus és a…
Mindannyiunknak vannak időről időre rossz napjaink, amelyeknek látszólag nincs semmi különösebb oka. Erre hoztunk 7 lehetséges magyarázatot.
Ismerd meg a középkori irodalom egy történetét, Artúr-mondáját, pszichológiai érdekességekkel fűszerezve.
Önmagad szeretete nem azt jelenti, hogy feladod a fejlődést – hanem hogy elfogadod magad a hibáiddal együtt.
Az önbizalom növelése belső munka, amely erőfeszítést és kitartást igényel. Íme négy mód az önbizalom fejlesztésére.
Az elmúlt időszakban sok serdülő, fiatal és felnőtt életében megnövekedtek az okoseszközök előtt töltött órák száma. Sokan a virtuális térbe menekülnek gondjaik elől, van, aki kikapcsolódásra használja ezeket a platformokat….
„Szeretném, ha újra rendben lenne minden, de miért én kérjek bocsánatot?” Minden kapcsolatunkban elkerülhetetlen, hogy időről időre hibázunk, megbántjuk egymást. Bocsánatot kérni, felelősséget vállalni a hibáinkért azonban legtöbbször nem egyszerű.
Eldöntötted, hogy terápiára mész, de a sok lehetőség összezavar, és nem tudod, melyik módszert válaszd? Segítünk! Néhány gyakori terápiatípust mutatunk be, hogy könnyebben eligazodj a lehetőségek között.
Az igazi önszeretet nem arról szól, hogy elkerüljük a hibáinkat, hanem hogy bátran vállaljuk őket és élvezzük az életet.
2024. szeptember 13. és december 13. azon ritka napok egyike, amikor péntekre esik 13-a. Te miben hiszel? Szencse vagy balszerencse fog érni ezen a napon?
