A virágzásról – Flourishing
Ahogyan a tavasz közeledtével a természet, úgy te is elkezdhetsz virágozni. A virágzás magában foglalja a hedonikus és eudaimonikus jóllétet. Posztunkból megtudhatod mit is jelent, valamint mi határozza meg azt,…
Kategória: Önfejlesztés
5 pszichológiai témájú könyv párkapcsolatokról
Valentin-nap alkalmából 5 olyan könyvet hoztunk nektek, amik a párválasztás és párkapcsolatok témáját járják körbe. Legyél akár egyedülálló vagy kapcsolatban lévő, a következő könyvek segítségek lehetnek ahhoz, hogy jobban megértsd…
4 tipp a nyugalom megtaláláshoz
Könnyű hálásnak lenni, amikor boldognak, biztonságban és szeretettnek érezzük magunkat, de kihívás lehet fájdalom vagy csalódás idején.
Pszichológia a zsebedben 1.
Az okostelefonunk mindig ott lapul a zsebünkben: segítségével tájékozódunk, elütjük a várakozással töltött időt, kapcsolódunk egymáshoz, ugyanakkor el is szigetelődünk. Vajon használhatjuk-e a mobiljainkat a mentális egészségünk megőrzésére is?
Mit keresünk, amikor magunkat keressük?
Gyakran hallhatunk olyan kifejezéseket, mint „még keresem önmagam”, „teljesen elvesztettem önmagam”. De vajon mit keresünk, amikor önmagunkat keressük?
Bátorság, hogy szeresd önmagad
Önmagad szeretete nem azt jelenti, hogy feladod a fejlődést – hanem hogy elfogadod magad a hibáiddal együtt.
4 mód az önbizalom növelésre
Az önbizalom növelése belső munka, amely erőfeszítést és kitartást igényel. Íme négy mód az önbizalom fejlesztésére.