Hogyan válasszunk terápiatípust?
Eldöntötted, hogy terápiára mész, de a sok lehetőség összezavar, és nem tudod, melyik módszert válaszd? Segítünk! Néhány gyakori terápiatípust mutatunk be, hogy könnyebben eligazodj a lehetőségek között.
Kategória: Mentális egészség
Bél-agy tengely – Második rész
Ebben a posztunkban igyekszünk mélyebben beleásni magunkat a bél-agy tengely témájába, különös tekintettel a mikrobiomra.
Az élet krónikus betegséggel. Miért fontos beszélni róla?
Több indok is van rá, miért fontos, hogy beszéljünk a krónikus betegségekről! Bejegyzésünkben ezeket hoztuk el.
Horgolással a mentális egészségért
Tudtad, hogy a horgolás a pszichés jóllétre pozitív hatással bíró, viszonylag alacsony költségű, helyhez nem kötött, könnyen elsajátítható hobbi?
A Flow – Hogyan érhetjük el a tökéletes élményt?
Hogyan működik az áramlatélmény és hogyan törekedhetünk az átélésére? Bejegyzésünkben erre keressük a választ.
Origami daru: a remény szimbóluma
Hogyan válhatott ez a papírból hajtogatott madár a remény és a béke szimbólumává? Az origami világnapja alkalmából (október 24.) az origami daruról hoztunk nektek egy bejegyzést.
Már csak / még (?) 10 hét van hátra az év végéig…
Szinte még fel sem eszméltünk a nyárból, és hamarosan vége az évnek. Te hogy állsz az idei teendőiddel mostanában?
Az vagy, amit megeszel – A bél-agy tengely
Az utóbbi időkben a bél-agy tengely egyre inkább a kutatások középpontjába került. De mi is pontosan ez a bél-agy tengely, és hogyan befolyásolja egymást az elménk és a bélrendszerünk? Posztunkban…
Maradjon vagy maradjon? A kényszeres gyűjtögetés pszichológiája
„Biztos jó lesz még valamire.” A te szádból is gyakran elhangzik az alábbi mondat, mikor szelektálsz? Gondoltad volna, hogy egyesek rendkívüli szorongást vagy erős negatív érzelmeket élnek át, amikor meg…
Miért jó kifejezni, amiért hálás vagy? Mutatjuk!
Vajon milyen előnyei vannak, ha kifejezed a hálád? És milyen formában teheted meg? Íme, egy kedves emlékeztető a hála kifejezésének fontosságáról!