Te készítettél már álomtáblát? Segített a céljaid kitűzésében és elérésében? Azt tudtad, hogy pszichológusok is használják a álomtáblákat tanácsadás során? Mai posztunkból kiderül hogyan is alkalmazzák ezt a kreatív eszközt…
Megtörtént már veled, hogy elértél valamit, amire nagyon vágytál, amiért sokat dolgoztál, majd az újdonság erejének elmúlása után mégsem váltál tőle boldogabbá, elégedettebbé? Ezt a jelenséget magyarázhatja meg a hedonikus…
Újra itt az időszak, amikor megtelnek a konditermek, hogy aztán februárra újra kiürüljenek. Vajon tényleg ez a legjobb időpont arra, hogy egy csapásra életmódváltásba kezdjünk? Erre a kérdésre keressük a…
Volt már olyan, hogy egy feladatot, amit aznapra terveztél, áttoltad a holnapi teendőid közé? Esetleg a vizsgára való felkészülést nem kezdted el időben? Vajon miért szokás halogatni?
Az egyetem világa nagy váltás a középiskola után. Nincs előre megszabott órarend, neked kell mindent elintézni magadnak, új helyen vagy, új emberek között… A sok információ között pedig csak kapkodod…
A hatékonyságért nyeld le a békát! Elgondolkodtál már azon, hogy mi alapján rendszerezed a napi teendőidet? Mutatjuk a ,,nyeld le a békát” technikát, ami hasznos lehet, ha a lehető leghatékonyabban…
