Amikor az exed hirtelen az lesz, akit mindig is akartál.. csak nem veled. Miért tűnhet úgy, hogy másnak könnyebben megadja azt, amit neked nem? A válasz gyakran nem rólad szól. Sokkal inkább pszichológiai mintázatokról, az újdonság varázsáról és az önigazolásról.
„Velem miért nem volt erre képes?”
Ha valaha feltetted ezt a kérdést egy szakítás után, nem vagy egyedül. Az egyik legfájdalmasabb élmény egy kapcsolat végén, amikor az exünk hirtelen olyan dolgokat tesz meg az új párjáért, amit értünk nem tett. Mi változott meg? Az ő érzései? Mi magunk nem voltunk elég jók? Vagy ez az egész sosem rólunk szólt?
A válasz nem a saját értékünkben keresendő, hanem pszichológiai folyamatokban és párkapcsolati dinamikákban.
A megszokás ereje
Az emberi természet része, hogy amit folyamatosan kapunk, azt egy idő után természetesnek vesszük. Hosszú távú kapcsolatokban a hűség és a törődés fokozatosan „láthatatlanná” válhat, mert ez lesz az új alapvetés, amit a másik fél elvár.
Ami az elején különleges volt, a meglepetések, az erőfeszítés, a támogatás, idővel kevésbé tűnhet értékesnek.
Az új kapcsolat
Ezzel szemben egy új kapcsolatban minden apró gesztus különlegesnek érződik. Az első romantikus vacsora, az első közös utazás, az első mély beszélgetés – mindez az újdonság erejével hat.
Az exed új partnere nem feltétlenül „jobb” nálad, csupán a friss kapcsolat varázsa miatt úgy tűnhet, mintha minden könnyebb, izgalmasabb lenne.
Halo-effektus
Az új partnerek gyakran előnyt élveznek a halo-effektus miatt. Ez egy kognitív torzítás, amely szerint hajlamosak vagyunk egy kevéssé ismert személyre pozitív tulajdonságokat kivetíteni kizárólag a külsejéből, pozíciójából vagy néhány ismert személyiségjegyéből következtetve.
Az új párt még nem ismeri mélyen, így könnyebb idealizálni és tökéletesebbnek látni őt, mint amilyen valójában.
Önigazolás
Ha valaki gyorsan egy új, komoly kapcsolatba ugrik egy szakítás után, gyakran nem (csak) a szerelem vezérli, hanem egy belső pszichológiai szükséglet: az önigazolás. A szakítás után sokan kognitív disszonanciát élnek át. Ez egy belső feszültséget, ami abból fakad, hogy meg kell magyarázniuk saját döntéseiket saját maguknak. Ha valaki elhagyta a párját, majd rájön, hogy talán nem volt jó döntés, az kellemetlen belső konfliktust eredményezhet.
Egy gyors, új elköteleződés segíthet ezt a disszonanciát elnyomni:
„Nem én hoztam rossz döntést, hanem az előző kapcsolat volt a probléma.”
Az új kapcsolat így nemcsak a másik fél felé, hanem saját maga felé is egy igazolás lehet arra, hogy a szakítás helyes lépés volt.
Mi a tanulság?
Ha az exed hirtelen „megkomolyodik” egy új kapcsolatban, az nem azt jelenti, hogy te nem voltál elég jó, vagy hogy az új partnere többet érdemel. Sokkal inkább a pszichológiai mintázatok, a megszokás hatása és az újdonság varázsa játszik szerepet ebben.
Az igazi kérdés nem az, hogy „Miért nem velem volt ilyen?”, hanem az, hogy meg akarsz-e küzdeni valakiért, akinek csak az újdonság hoz motivációt?
A bejegyzés forrása: https://www.instagram.com/pszichodiak/p/DHQSMMoPTda/
A bejegyzést készítette: Kotroczó Evelin, Pszichodiák Alapítvány.
A szerző bejegyzései: https://www.instagram.com/explore/tags/pszichodiakke/
Pszichodiák Alapítvány bejegyzései: https://www.instagram.com/pszichodiak/
Pszichodiák Alapítvány Szerkesztőség
Hivatkozás formája:
📚 Kotroczó E. (2025). Amikor a volt párod… az lesz, akire mindig is vágytál. Pszichodiák Alapítvány, Budapest.
❓ Miről olvasnál még szívesen?
Írd meg nekünk!
📚 Felhasznált forrás:
▫️ Bockarova, M. (2025). When They Become the Person You Wanted—for Someone Else. Psychology Today.
🔎 Olvass tovább a témában!
🔵 Társas kapcsolatok Rovat,
🔵 Párkapcsolatok Rovat
🔵 Érzelmek Rovat
🔵 Könyv Rovat
🔵 Boldogság Rovat
🔵 Szerelem Rovat