2025.01.23-án délelőtt Magyarországon országszerte közel 270 iskolában volt bombariadó. A gyerekekben, de még felnőttekben is fenyegető érzéseket, félelmet kelthetnek ezek a kiszámíthatatlan események. A negatív élmények napokkal később is visszaköszönhetnek, így fontos, hogy tudatosan alkalmazzunk olyan technikákat, amelyek segítik a mentális egyensúlyunk visszaállítását, a szorongás oldását.
Mi is az a terrorizmus?
A terrorizmus az erőszak vagy megfélemlítés szándékos alkalmazását jelenti, amely:
• Azzal a céllal működik, hogy félelmet és bizonytalanságot, tehetetlenség-érzetet keltsen a célcsoportban.
• Az a motiváció vezérli, hogy olyan változásokat idézzen elő, amelyek összhangban vannak a terrorista vagy terrorista csoport világnézetével.
• A katonákon kívül civileket is céloz.
Minél kegyetlenebbek és kiszámíthatatlanabbak ezek a cselekedeteik, annál nagyobb lesz a hatásuk.
Kik lesznek terroristák?
Kutatások azt mutatják, hogy a terrorszervezetekben résztvevők nem szenvednek magasabb arányban mentális betegségektől, mint a szélesebb népesség. Ugyanakkor bizonyos tényezők valószínűbbé tehetik, hogy egy személy vonzódni fog egy terrorista csoporthoz. Ilyen tényezők például:
• serdülőkori identitáskeresés, amikor marginalizációval, kirekesztettséggel, befolyásolhatósággal párosul
• radikalizálódásra való hajlam
• erőszakos közösségek iránti vonzalom
A leendő tagoknak gyakran bizonyítaniuk kell az elkötelezettségüket, eleinte kisebb erőszakos cselekedetekkel.
Ezáltal feljebb kerülnek a ranglétrán, kiérdemelve a lehetőséget nagyobb tettek végrehajtására, miközben fokozatosan hozzászoknak az erőszakhoz.
Ezek a tényezők, valamint a „nagyobb méltó cél” érdekében tett cselekvés elősegítik az egyre súlyosabb tettek elkövetését.
Hogyan őrizzük meg a mentális egyensúlyunkat?
• informálódjunk megbízható forrásokból
• a fizikai aktivitás, relaxációs technikák segítik csökkenteni a szorongást
• a társas kapcsolatok ilyenkor is erőforrást jelentenek: a beszélgetés segíthet a félelem és szorongás feldolgozásában
• a közösségi összefogás segít a biztonságérzet megőrzésében
• pszichés nehézségek esetén (mint szorongás, depresszió) kérjünk szakértői segítséget
A bejegyzés forrása: https://www.instagram.com/pszichodiak/p/DFLkf6vRrbG/
A bejegyzést készítette: Barczikay Dóra, Pszichodiák Alapítvány.
A szerző bejegyzései: https://www.instagram.com/explore/tags/pszichodiakbd/
Pszichodiák Alapítvány bejegyzései: https://www.instagram.com/pszichodiak/
Pszichodiák Alapítvány Szerkesztőség
Hivatkozás formája:
📚 Barczikay D. (2025). A terrorfenyegetés pszichológiáj. Hogyan őrizzük meg mentális egyensúlyunkat?. Pszichodiák Alapítvány, Budapest.
❓ Miről olvasnál még szívesen?
Írd meg nekünk!
📚 Felhasznált forrás:
▫️ Franco, F. (2023). What Drives an Individual to Join a Terrorist Group? Psychology Today
🔎 Olvass tovább a témában!
🟣 Amikor megrendül a biztonságérzet (Katasztrófák árnyékában)
🟣 Mit tegyél, ha megborult az egyensúly?
🟣 Pánikroham a környezetemben – Mit tegyek?
🟣 Vissza a jelenbe!
🟣 Páni félelem. Dióhéjban a pánikról
🟣 Felhő-módszer
🟣 Hógömb-gyakorlat
🔵 Meghallgatás Rovat
🔵 Stressz Rovat
🔵 Érzelmek Rovat
🔵 Szorongás Rovat
🔵 Krízis Rovat
🔵 Trauma Rovat
🔵 Iskola Rovat