Anyák napján szeretettel gondolunk mindazokra, akik életet adtak, gondoskodtak, szerettek – és azokra is, akiknek ez a nap fájdalmat, hiányt vagy gyászt hoz 🤍
Anyák napja nem mindenkinek ünnep.
Vannak,
akik csendben gyászolnak.
akik elvesztették édesanyjukat
akiknek feszült, fájdalmas vagy megszakadt a kapcsolatuk vele
akik szerettek volna anyák lenni, de nem lehettek
és akik elvesztették gyermeküket.
Számukra ez a nap nem virágcsokrokról, hanem gyászról, hiányról, ellentmondásos érzelmekről szól. Arról, ami nincs meg nekik, vagy amit sohasem tapasztalhattak meg.
Ha neked most nehéz ez a nap, nem vagy egyedül. És amit érzel, az teljesen rendben van.
Apró kapaszkodók erre a napra
Tarts emléknapot a magad módján. Vegyél egy virágot, gyújts gyertyát, nézz régi fényképeket.
Írd ki magadból az érzéseidet. Írj levelet magadnak vagy annak, akit elveszítettél.
Állíts határokat. Kikapcsolhatod a közösségi médiát, vagy „némíthatod” azokat, akikre most túl nehéz nézni.
Keress olyan tevékenységet, ami másfele tereli a figyelmedet. Utazz el valahova, olvass, vagy nézz meg egy filmet.
Fordulj azokhoz, akik megértenek és támogatnak. Barátokhoz, családtagokhoz, támogató csoporthoz vagy pszichológushoz.
A bejegyzés forrása: https://www.instagram.com/pszichodiak/p/DJOWPZ2CIoY/
A bejegyzést készítette: Barczikay Dóra, Pszichodiák Alapítvány.
A szerző bejegyzései: https://www.instagram.com/explore/tags/pszichodiakbd/
Pszichodiák Alapítvány bejegyzései: https://www.instagram.com/pszichodiak/
Pszichodiák Alapítvány Szerkesztőség
Hivatkozás formája:
📚 Barczikay D. (2025). Anyák napja a veszteség tükrében. Pszichodiák Alapítvány, Budapest.
❓ Miről olvasnál még szívesen?
Írd meg nekünk!
📚 Felhasznált forrás:
▫️ Grill, E. A. (2024). Feeling Marginalized and Not in the Mood on Mother’s Day? Psychology Today.
🔎 Olvass tovább a témában!
🟣 Milyen az elég jó anya? Winnicott tárgykapcsolat-elmélete
🟣 Az anyai fantáziálásról
🟣 Az élsportolónők anyává válása
🟣 Az anyatejes táplálásról. #pszichodiak0687
🟣 Porondon a szoptatás.
🟣 Örökbefogadás és társadalmi problémák
🟣 Anyák napi idézetek
🔵 Társas kapcsolatok Rovat
🔵 Gyermek Rovat
🔵 Család Rovat
🔵 Ünnep Rovat
🔵 Érzelmek Rovat
🔵 Gyász Rovat