Találkoztál már a TikTokon a Trauma Candy Salad trenddel? Mi a véleményed róla? Hoztunk mi is néhány szempontot a trenddel kapcsolatban.
Mi a Trauma Candy Salad Trend?
A TikTokon terjedő, többnyire Gen Z trendben a fiatalok színes cukorkákat dobálnak egy tálba, miközben életük megrázó eseményeiről mesélnek. Ahogyan kidobják a cukrot a zacskóból, úgy adják ki magukból – és vetik elénk
ezeket a felkavaró történeteket. De mi értelme van ennek, és valóban hasznos-e?
Trauma dumping, avagy elárasztás
A közösségi média, különösen a TikTok az élménymegosztási módokat, köztük a traumáink megosztásának a lehetséges módjait is teljesen újraírta.
Húsbavágó, milyen súlyos sorsok, mondatok bontakoznak ki a pár sorban maximalizált kommentek, egy-két perces videók, sőt egyenesen trendek, hashtagek formájában.
Milyen szempontok merülnek fel pro és contra?
1/ Mi a pszichés trauma?
Bővebben lásd: https://www.instagram.com/explore/tags/pdatematrauma/
A trauma egy extrém, abnormális, megrázó, múltbéli életesemény, mely tartósan befolyásolja az egyén hétköznapi életminőségét, integritását a jelenben is.
Egyénileg eltérő, kire milyen esemény van traumatizáló hatással, de közös jellemző a mindent átható jelleg.
A személy világképe megrendül, kiszolgáltatottnak, tehetetlennek, fenyegetettnek érzi magát, úgy érzi, nem tud a helyzettel, ill. annak hatásaival megbirkózni.
2/ Valóban „trauma” az a saláta?
A trend ellenzői úgy vélik, a tartalomkészítők nem megfelelően, túl tágan alkalmazzák, ezáltal bagatellizálják a trauma kifejezést és így a túlélők tapasztalatait is.
Egy kudarc vagy egy szomorú esemény (pl. szakítás, munkahelyi stressz) nem feltétlenül válik traumává.
Traumák lehetnek pl. a háborúk, a katasztrófák, a balesetek, a halálesetek, a súlyos betegségek, a műtétek, a bántalmazás – de több dologtól, pl. az egyéni érzékenységtől is függ egy esemény traumatizáló hatása.
3/ Miért nevetnek a traumákon?
Sokan kifogásolják, hogy néhányan túl könnyed stílusban, néha nevetgélve sorolják legfájóbb életeseményeiket.
A traumára adott reakciók meglehetősen széles skálán mozognak, melybe pl. a sokk, a bűntudat, a harag, a tagadás, az álmatlanság, az emlékbetörések, ill. különböző testi tünetek is beletartoznak.
Nincsen kis és nagy trauma, jó és rossz reakció! Ezek természetes reakciók egy abnormális helyzetre. A humor pedig lehet megküzdési eszköz ebben.
4/ Tényleg segít, ha beszélünk?
Támogató érv a trend mellett, hogy felszabadító, katartikus lehet, ha beszélünk az érzelmeinkről, nyomasztó tapasztalatainkról, ám egyáltalán nem mindegy, kinek, hogyan.
A naplóírás, pl. az expresszív írás paradigma vagy a beszélgetés, a meghallgatás, a társas támogatás mind lehetnek hasznosak a feldolgozásban.
A megosztás a túlélőnek validáló hatással bírhat, míg a hallgatónak támogató erőt jelenthet, hogy nincs egyedül, ha hasonló dolgokon ment keresztül.
5/ Na jó, de miért pont cukorka?
A támogatók szerint a vidám cukorka segíthet megszelídíteni a félelmetes élményt. A játékosság, a humor zsilipként, megküzdési eszközként is szolgálhat.
A cukorkasaláta elkészítése olyan szimbolikus és kontrollt adó rituálét jelenthet a belső élményanyag kiadására, megdolgozására, mint pl. a levélírás, a papírok eltépése vagy a léggömbök elengedése.
6/ Traumatizál a trauma-trend?
1/ A megrendítő videók automatikusan kerülnek elénk a hírfolyamból, előzetes figyelmeztetés (trigger warning), ill. a néző mentális befogadóképességének figyelembevétele nélkül.
2/ A készítők vegyes reakciókkal, köztük bántó kommentekkel is szembesülhetnek.
3/ A trauma hatásait nem szünteti meg egy videó – pláne egy nem megfelelően szenzitív hallgatóság esetén.
A szakemberek a traumafeldolgozás egyéb módjait javasolják további sérülések elkerülése érdekében.
A bejegyzés forrása: https://www.instagram.com/p/C_XfbSQo3l0/
A bejegyzést készítette: Karsai Szilvia, Pszichodiák Alapítvány
Karsai Szilvia bejegyzései: https://www.instagram.com/explore/tags/pszichodiakx/
Pszichodiák Alapítvány bejegyzései: https://www.instagram.com/pszichodiak/
Pszichodiák Alapítvány Szerkesztőség
Hivatkozás formája:
📚 Karsai Sz. (2024). Trauma Candy Salad, avagy a tényleg mindenízű drazsé. Pros & Cons. Pszichodiák Alapítvány, Budapest, 2024.09.01.
❓ Miről olvasnál még szívesen?
Felhasznált forrás:
▫️ Kiss, E. Cs., Sz. Makó, H. eds. (2015) Gyász, krízis, trauma és a megküzdés lélektana. Pannónia Könyvek. Pro Pannonia Kiadói Alapítvány, Pécs.
▫️ David Oliver (2024). People are making ‘salad’ out of candy and their trauma. What’s going on? USA TODAY, 2024.07.17.
▫️ Alice Wade (2024). Psychologist warns against ‘candy salad’ TikTok trend that see Gen Z ‘trauma dumping’ with their friends (over a bowl of sweets) and urges people to get mental health support instead. Daily Mail Online, 2024.08.09.
▫️ https://traumakozpont.hu/
▫️ https://traumaambulancia.hu/
▫️ Kifejezetten veszélyes lehet a „trauma dumping”, avagy a traumaömlesztés TikTok-trendje. Marie Claire, 2021.10.08.
▫️ Luke Cooper (2024). Trauma Candy Salads Don’t Make Great First Impressions. The Reflector Online. 2024.08.28.