Te készítettél már álomtáblát? Segített a céljaid kitűzésében és elérésében? Azt tudtad, hogy pszichológusok is használják a álomtáblákat tanácsadás során? Mai posztunkból kiderül hogyan is alkalmazzák ezt a kreatív eszközt…
Máris kimerültnek érzed magad, pedig még csak most kezdődött el az év? És vajon mit tehetsz, hogy ez az érzés csökkenjen?
Könnyű hálásnak lenni, amikor boldognak, biztonságban és szeretettnek érezzük magunkat, de kihívás lehet fájdalom vagy csalódás idején.
Önmagad szeretete nem azt jelenti, hogy feladod a fejlődést – hanem hogy elfogadod magad a hibáiddal együtt.
Gyakran érzed úgy, hogy nincs egy perced sem, annyi feladatod van? Bejegyzésünkben három nagyon egyszerű gyakorlatot hoztunk, ami a legsűrűbb időszakban is segíthet kicsit lelassulni.
Az önbizalom növelése belső munka, amely erőfeszítést és kitartást igényel. Íme négy mód az önbizalom fejlesztésére.
Több indok is van rá, miért fontos, hogy beszéljünk a krónikus betegségekről! Bejegyzésünkben ezeket hoztuk el.
Tudtad, hogy a horgolás a pszichés jóllétre pozitív hatással bíró, viszonylag alacsony költségű, helyhez nem kötött, könnyen elsajátítható hobbi?
Hogyan működik az áramlatélmény és hogyan törekedhetünk az átélésére? Bejegyzésünkben erre keressük a választ.
Szinte még fel sem eszméltünk a nyárból, és hamarosan vége az évnek. Te hogy állsz az idei teendőiddel mostanában?
